Вместо 1 825,00 грн.
- Кортизол – важный гормон для выживания и энергии. Но в 21 веке он стал разрушать наш покой, стабильность и ощущение счастья. И в конечном счете высасывать из нас энергию.
- Его регулировка в «суточном ритме кортизола» помогает снизить тревожность, панику, настороженность, бессонницу и повысить активность, силы, уверенность, способность справляться со всеми вызовами, вернуть либидо.
- Комплекс включает средства для регулировки кортизола, расслабления, снятия напряжения и стресса, улучшения сна, повышения адаптивности.
- Препаратов в комплексе хватает на 30 дней приема.
- Этот комплекс – для поддержки и улучшения ежедневного самоощущения, возвращения покоя и стабильности.
Кортизол – это гормон, который организм использует для управления стрессом и энергией.
Его вырабатывают надпочечники. Часто кортизол называют «гормоном стресса», но это лишь часть его функций. На самом деле он участвует почти во всех процессах, связанных с энергией, бодростью, иммунитетом и адаптацией к нагрузкам.
Зачем нужен кортизол?
Главная роль кортизола – помочь организму справиться с нагрузкой.
Когда организм сталкивается с любой нагрузкой – физической или психологической – кортизол помогает мобилизовать ресурсы. Это может быть:
- стресс на работе
- холод
- недосып
- болезнь
- интенсивная тренировка
- голод
- эмоциональные переживания.
Кортизол словно говорит организму: «Сейчас важна выживаемость. Давай направим ресурсы туда, где они нужнее».
И он делает несколько вещей одновременно:
1. Повышает уровень энергии – повышает уровень глюкозы в крови, заставляет печень производить больше сахара, помогает клеткам получать энергию.
Поэтому в норме утром кортизол естественным образом повышается – чтобы мы проснулись и начали действовать.
2. Перераспределяет ресурсы организма. Кортизол временно снижает процессы, которые не критичны для выживания прямо сейчас: иммунитет, пищеварение, репродуктивную систему, восстановление тканей.
Это важно в краткосрочной перспективе, чтобы справиться с сиюминутным вызовом. Но если стресс длится долго – от высокого кортизола появляются проблемы.
3. Повышает внимание и готовность к действию. Кортизол так влияет на наш мозг: усиливает, настороженность, повышает концентрацию, помогает быстрее принимать решения.
Поэтому умеренный уровень кортизола и в нужное время – улучшает нашу эффективность.
Проблемы возникают, когда его слишком много и когда его уровень не снижается продолжительное время.
Каким должен быть кортизол в норме?
Если вы здоровы, то пик кортизола происходит утром (6-9 утра). Затем уровень постепенно снижается и вечером – его самый низкий уровень. Когда надпочечники работают, как нужно, происходит корректная взаимосвязь:
утро – энергия
день – работоспособность
вечер – расслабление
ночь – сон.
Что делает с человеком продолжительное повышение кортизола?
Кортизол и Сон
Высокий кортизол вечером - мешает заснуть, - делает сон поверхностным, - вызывает ночные пробуждения и мешает уснуть вновь.
Поэтому хронический стресс (продолжительное повышение кортизола) часто приводит к бессоннице. Это происходит потому, что высокий кортизол мешает выработке и работе мелатонина. И сколько ни принимай мелатонин в таблетках, кортизол его разрушает, пока сам не снизится до нормы.
Кортизол и Настроение
Кортизол тесно связан с нейромедиаторами мозга. При нормальном уровне кортизол вместе с другими гормонами дает - ясность мышления, - мотивацию, - устойчивость к стрессу.
При хронически высоком уровне - тревожность, - раздражительность, - эмоциональное выгорание.
При слишком низком (а он возникает, когда надпочечники долгое время вырабатывали слишком много кортизола и со временем истощились) - усталость, - апатию, слабость.
Кортизол и Вес/аппетит
Кортизол влияет на наше питание двумя путями: повышает уровень сахара в крови и усиливает тягу к быстрым углеводам.
Поэтому при хроническом стрессе люди чаще хотят (и даже страстно желают) сладкое, жирную пищу, быстрые калории. Кортизол делает нас слабыми и неустойчивыми перед соблазнами.
Кроме того, кортизол способствует накоплению жира в области живота – тот самый спасательный круг. Причина в том, что инсулин снижает уровень сахара в крови, а кортизол его повышает.
В норме они находятся в постоянном балансе. Но если кортизол долго повышен, то: - клетки хуже реагируют на инсулин, - появляется инсулинорезистентность. А это одна из причин развития метаболического синдрома, набора веса и диабета 2 типа.
Кортизол и Иммунитет
При кратковременном воздействии кортизол снижает воспаление. И это очень важно. Поэтому на основе кортизола делают фармпрепараты – например, глюкокортикоиды.
Но если кортизол долго повышен, то - иммунитет ослабевает, - человек чаще болеет, - раны, царапины, повреждения кожи заживают медленнее.
Кортизол и Либидо
Длительный стресс подавляет тестостерон, эстроген, прогестерон. Организм словно говорит: «Сейчас не время для размножения – сначала нужно справиться со стрессом».
Отсюда возникают - снижение либидо, - нарушения цикла, снижение фертильности (трудности с зачатием).
Истощение надпочечников
Проблема длительно повышенного кортизола также в том, что на его повышенную выработку надпочечники тратят повышенное количество своего ресурса. Если кортизол не снижается продолжительно, возникает истощение надпочечников.
По этой причине они могут вырабатывать настолько низкий уровень кортизола, что возникают - сильная слабость, - падение давления, - невозможность переносить стресс, - нежелание и невозможность делать хоть что-либо.
Нарушение баланса и гармонии
Длительные стрессы, повышения кортизола, перегрузка надпочечников постепенно приводят к разбалансировке кортизола. И тогда его то очень много, что вызывает тревожные состояния и панику, то слишком мало и возникает слабость и отсутствие сил действовать.
Комплекс для нормализации кортизола действует таким образом:
- Снижает повышенный уровень кортизола. Защищает надпочечники от истощения (Бакопа и Экстракт солодки).
- Уменьшает проблемы со сном: трудность вечернего засыпания, ночные пробуждения, трудность засыпания при пробуждениях, ощущение усталости и невыспанности с утра (Ya Cozz, Бальзам для сна с лавандой, Бакопа).
- Улучшает способность быстро успокаиваться, когда что-то выбивает из себя (Монират, Бакопа)
- Повышает уровень серотонина. Уменьшает колебание дофамина. Снижает беспокойство и депрессии. Улучшает настроение (Бакопа, Ya Cozz).
- Уменьшается утомляемость, вялость и слабость, повышается работоспособность, снижается апатия, повышается тонус (Монират, Экстракт солодки, Бакопа).
- Быстро расслабляет, снимает напряжение, усталость, уменьшает паническую атаку, тревогу и тревожность, беспокойство, волнение, зацикленность на негативных мыслях, физические проявления стресса – учащенное дыхание/сердцебиение, потение, тахикардия, аритмия, сдавленность и боли в груди (Бальзам для сна с лавандой, Монират).
- Повышает адаптивность, благодаря адаптогенам (Бакопа и Экстракт солодки)
Как принимать каждый препарат и весь комплекс
1. Бакопа, банка 60 шт.
По 2 шт 1 раз в день во время еды или сразу после еды в первой части дня.
2. Экстракт солодки, банка 60 шт.
1 раз в день по 2 капсулы за 30 мин до ужина. Запивать стаканом теплой воды.
3. Ya Cozz, две упаковки по 30 шт = 60 шт.
По 2 шт за 30-60 минут до ночного сна - время приема подбирайте по своему засыпанию. Если быстрее засыпаете, то прием за меньшее время до сна. Если дольше засыпаете, то прием заранее.
4. Бальзам для сна с лавандой Natural Herb.
Наносите перед сном для более быстрого и легкого засыпания.
Наносите при возникновении волнения, тревоги, панической атаки - закройте глаза и постарайтесь вдыхать/выдыхать запах медленно.
Наносить можно на запястья, шею, виски, подбородок, за уши.
5. Монират, баночка 200 шт. Два варианта приема:
- Ситуативно при возникновении волнения, тревоги, панической атаки, симптомов вегетососудистой дистонии - 3 шт под язык, медленно рассасывать.
- Системно по 1-2 шт 3 раза в день под язык, медленно рассасывать.
Как улучшить результаты
Проще всего принимать препараты и ждать их результатов. Но если вы совсем немного поможете этому комплексу своими действиями, вы получите более высокие результаты. Это не сложно:
- Проходите пешком хотя бы 30-40 минут в день «на воздухе». Если получается - то и перед сном, за час до сна.
- Делайте каждое утро хотя бы небольшую 15-минутную зарядку.
- Делайте каждый вечер хотя бы небольшую 10-минутную растяжку.
- Выпивайте хотя бы «давно разрекламированные 8 стаканов» качественной воды в день.
- Все несрочные чаты в мессенджерах переведите на беззвучный режим.
- После 21:00 включайте менее яркое и более мягкое освещение.
- Постарайтесь не есть и не смотреть новости на ночь.
- Найдите физическую активность/спорт, которые вам доставляют удовольствие.
- Найдите хобби, которое вам доставляет удовольствие.
Противопоказания:
- маленькие дети (не исследовалось),
- беременные и кормящие (не исследовалось),
- индивидуальная непереносимость солодки и других компонентов,
- одновременный прием гормональных препаратов для щитовидной железы, средств против болезни Альцгеймера и глаукомы,
- острые или хронические заболевания печени и почек,
- гипертоническая болезнь (солодка немного повышает давление), артериальная гипертензия, особенно в периоды повышения давления, отеки,
- сахарный диабет (солодка содержит незначительное количество сахаров),
- пониженный уровень калия в крови/ гипокалиемия (солодка немного понижает калий).
Производство: Таиланд, сорт - высший.
ДРУГИЕ ТОВАРЫ, КОТОРЫЕ РЕШАЮТ ВАШИ ЗАДАЧИ
