Рыбий жир исландского океанического лосося, Омега 3, ДГК и ЭПК – Bewel Salmon Fish Oil
В чем отличие рыбьего жира, Омега 3, DHA и EPA?
Если отвечать коротко, то ответ будет таким:
Рыбий жир и Омега 3 принимают для одной цели – чтобы восполнить ежедневные потери DHA (ДГК, докозагексаеновая кислота) и EPA (ЭПК, эйкозапентаеновая кислота).
DHA и EPA – самые важные из множества существующих кислот класса Омега-3. Остальные кислоты из класса Омега 3 не оказывают такого сильного влияния на здоровье.
ДГК и ЭПК с одной стороны ежедневно расходуются на нужды организма, с другой стороны не синтезируются в нем в достаточном количестве.
То есть избежать дефицита DHA и EPA можно лишь получая их из пищи или добавок.
Наиболее эффективный способ получения этих кислот – жирная океаническая рыба. Но в достаточном количестве такую рыбу едят разве что исландцы, у которых это в привычках и культуре. Да и рыбы подходящей у них много.
Для жителей нашей страны выход один – рыбий жир.
Неприятный сюрприз для тех, кто считает, что «самый лучший рыбий жир – в бутылке», заключается в том, что не весь рыбий жир одинаково хорош и эффективен.
Согласно современной научной точке зрения, минимальное-оптимальное количество этих важных кислот – не меньше, чем 180 мг EPA и 120 мг DHA в каждой 1000 мг рыбьего жира.
Чем меньшее содержание этих кислот, тем более «пустой и бесполезный» рыбий жир.
ВНИМАНИЕ ошибка:
Покупая рыбий жир или omega 3 многие смотрят на общее количество рыбьего жира. В то время как главный показатель качества рыбьего жира – концентрация ДГК и ЭПК, их суммарное количество.
Оптимальная концентрация – 30% полезных кислот от общего количества рыбьего жира.
«Золотой стандарт» - 180 мг ЭПК + 120 мг ДГК (в сумме 300 мг) на 1000 мг рыбьего жира.
Многие виды рыбьего жира содержат всего 5-15% полезных кислот.
Разницу в содержании кислот делает:
- вид рыбы (лучше всего котируется лосось, затем сардина, сельдь и скумбрия),
- сорт рыбы,
- способ добычи (вылов или выращивание),
- технология извлечения и очистки.
Производители рыбьего жира в капсулах не обязаны указывать содержание ДГК и ЭПК.
И это к сожалению, создает возможность для уловки производителей.
Можно написать в составе: «рыбий жир» или «Омега 3 – 300 мг». Но это не даст ответа на вопрос, насколько этот продукт хорош и эффективен?
Если производители не указывают содержание DHA и EPA, это означает, что они не хотят акцентировать внимание на их количестве в продукте.
А это скорее всего означает, что их там крайне мало. А значит и пользы от такого продукта существенно меньше, чем ожидаешь.
Именно так и возникают разочарования вроде «пробовал – не помогло».
Также часто на упаковке указывают содержание ЭПК и ДГК не в одной, а в двух капсулах, подразумевая, что минимальная доза именно 2 капсулы за прием.
Так возникает ситуация, когда капсул в баночке больше, а пользы меньше.
Рыбий жир в капсулах Bewel Salmon Fish Oil Состав
В баночке 30 капсул.
1 капсула содержит Рыбий жир лосося - 1000 мг, в том числе:
Omega-3 - 350 мг
Эйкозапентаеновая кислота (EPA или ЭПК) - 180 мг
Докозагексаеновая кислота (DHA или ДГК) - 120 мг
D-альфа-токоферола ацетат (Витамин Е) – 9,09 мг (что равно 10 М.Е.)
ДГК в организме встречается практически во всех клетках. Но больше всего сконцентрирована в клетках головного мозга, сетчатки глаза и сердца.
Рыбий жир в капсулах Bewel Salmon Fish Oil Действие и показания
Состояние кожи, молодость, красота
- Кожа лица и тела медленнее стареет и быстрее восстанавливается после повреждений, солнца, прыщей, растяжений, ожогов, ссадин и т.д.
- Улучшение качества кожи, она выглядит более молодой и подтянутой.
- Повышение защитной функции кожи и ее регенерирующих способностей.
- Защита от солнца, уменьшение подверженности воздействию UVA и UVB излучения, уменьшения риска пигментных пятен, родинок, новообразований, онкологии кожи.
- Уменьшение возможности аллергических реакций и различных дерматитов. снимает сухость кожи. Восстановление кожи при псориазе и экземе.
Сердечно-сосудистая система
- Снижение риска сердечно-сосудистых заболеваний.
- Укрепление стенок сосудов.
- Снижение уровня вредного холестерина. Нормализация уровня триглицеридов.
- Снижение повышенного давления.
- Очистка стенок сосудов от холестериновых бляшек.
- Снижение риска инфаркта, ишемической болезни сердца, инфаркта миокарда, инсульта. Уменьшение аритмии.
- Профилактика тромбообразования.
Опорно-двигательный аппарат
- Улучшение работы и защита от изнашивания суставов.
- Замедление процессов истирания и разрушения хрящевой ткани.
- Противовоспалительный эффект при воспалении и отеках суставов.
- Уменьшение болей при артрите.
- Профилактика рахита у детей и взрослых.
- Увеличение прочности и эластичности костей, уменьшение риска переломов.
Глаза
- Повышение четкости зрения. Профилактика усталости глаз.
- Замедление возрастного ухудшения зрения. Защита сетчатки глаз.
- Снижение риска глазных заболеваний.
- Уменьшение симптома «сухих» глаз
Нервная система и Деятельность мозга
- Улучшение деятельности мозга. Улучшение памяти и внимания. Улучшение работоспособности.
- Профилактика и снижение риска Альцгеймера, рассеянного склероза.
- Снятие депрессивных состояний в комплексе.
- Снижение раздражительности. Уменьшение проявлений синдрома хронической усталости.
- Укрепление нервной системы, повышение адаптивности к стрессу.
- Снижает уровень кортизола и тревожность.
Другие системы и органы
- Укрепление иммунной системы и здоровья в целом.
- Детокс и защита печени, профилактика липодистрофии (ожирения печени).
- Укрепление и улучшение работы кровеносной системы.
- Укрепление репродуктивной системы.
- Повышение выносливости, работоспособности, жизненного тонуса.
При беременности
Во время беременности полиненасыщенные жирные кислоты создают оптимальные условия для формирования костного скелета и мышечной ткани малыша. А также защищают маму от дефицита многих необходимых веществ. Рыбий жир является профилактикой выпадения волос, ухудшения качества и внешнего вида волос, ногтей и кожи.
Для детей и подростков
Рыбий жир – очень важная добавка для детей с самого раннего детства.
Его своевременный прием позволяет избежать физических и нервно-психических перегрузок и связанных с этим дефицитом внимания и гиперактивности.
Поведенческие расстройства детей могут быть предотвращены, если принимать достаточное количество омега 3, ЭПК и ДГК.
Кроме того, прием рыбьего жира помогает уменьшить детскую невнимательность, импульсивность и даже избыточную агрессию.
Рыбий жир в капсулах Противопоказания
Индивидуальная непереносимость.
Проявлять осторожность в применении и проконсультироваться с врачом:
- при трудностях свертывания крови,
- принимающим антикоагулянты на постоянной основе (например, аспирин),
- при наличии аллергии на морскую рыбу,
- беременным.
Рыбий жир в капсулах Bewel Salmon Fish Oil Применение
Во время завтрака/ужина или сразу после них.
Профилактика: 1 капсула в день.
Глубокое восстановление при дефиците: 2 капсулы в день.
По индивидуальному назначению врача: 3 капсулы в день.
Не превышать рекомендованную дозировку!
Рекомендуется прием в течение всего периода с конца осени по начало весны – когда мало тепла и солнечного света.
Количество в банке: 30 шт.
Одобрено FDA: 13-1-00449-5-0008
Производитель: Bewel, Таиланд, сорт – высший.