Замість 1 845,00 ₴
- Кортизол – важливий гормон для виживання та енергії. Але в 21 столітті він став руйнувати наш спокій, стабільність та відчуття щастя. І зрештою висмоктувати з нас енергію.
- Його регулювання у «добовому ритмі кортизолу» допомагає знизити тривожність, паніку, настороженість, безсоння та підвищити активність, сили, впевненість, здатність справлятися з усіма викликами, повернути лібідо.
- Комплекс включає засоби для регулювання кортизолу, розслаблення, зняття напруги та стресу, покращення сну, підвищення адаптивності.
– Препаратів у комплексі вистачає на 30 днів прийому.
- Цей комплекс – для підтримки та покращення щоденного самовідчуття, повернення спокою та стабільності.
Кортизол - це гормон, який організм використовує для управління стресом та енергією.
Його виробляють надниркові залози. Часто кортизол називають "гормоном стресу", але це лише частина його функцій. Насправді він бере участь майже у всіх процесах, пов'язаних з енергією, бадьорістю, імунітетом та адаптацією до навантажень.
Навіщо потрібний кортизол?
Головна роль кортизолу – допомогти організму впоратися із навантаженням.
Коли організм стикається з будь-яким навантаженням – фізичним чи психологічним – кортизол допомагає мобілізувати ресурси. Це може бути:
- стрес на роботі
- холод
- недосипання
- хвороба
- інтенсивне тренування
- голод
- емоційні переживання.
Кортизол ніби каже організму: «Зараз важлива виживання. Давай направимо ресурси туди, де вони потрібніші».
І він робить кілька речей одночасно:
1. Підвищує рівень енергії – підвищує рівень глюкози у крові, змушує печінку виробляти більше цукру, допомагає клітинам отримувати енергію.
Тому в нормі вранці кортизол природно підвищується – щоб ми прокинулися і почали діяти.
2. Перерозподіляє ресурси організму. Кортизол тимчасово знижує процеси, які критичні для виживання прямо зараз: імунітет, травлення, репродуктивну систему, відновлення тканин.
Це важливо в короткостроковій перспективі, щоб впоратися із сьогохвилинним викликом. Але якщо стрес триває довго – від високого кортизолу виникають проблеми.
3. Підвищує увагу та готовність до дії. Кортизол так впливає наш мозок: посилює, настороженість, підвищує концентрацію, допомагає швидше приймати рішення.
Тому помірний рівень кортизолу і в потрібний час покращує нашу ефективність.
Проблеми виникають, коли його дуже багато і коли його рівень не знижується тривалий час.
Яким має бути кортизол у нормі?
Якщо ви здорові, то пік кортизолу відбувається вранці (6-9 ранку). Потім рівень поступово знижується і ввечері – найнижчий його рівень. Коли надниркові залози працюють, як потрібно, відбувається коректний взаємозв'язок:
ранок – енергія
день – працездатність
вечір – розслаблення
ніч – сон.
Що робить із людиною тривале підвищення кортизолу?
Кортизол та Сон
Високий кортизол увечері – заважає заснути, – робить сон поверхневим, – викликає нічні пробудження і заважає заснути знову.
Тому хронічний стрес (тривале підвищення кортизолу) часто призводить до безсоння. Це відбувається тому, що високий кортизол заважає виробленню та роботі мелатоніну. І скільки не приймай мелатонін у таблетках, кортизол його руйнує, доки сам не знизиться до норми.
Кортизол та Настрій
Кортизол тісно пов'язаний із нейромедіаторами мозку. При нормальному рівні кортизол разом з іншими гормонами дає ясність мислення, мотивацію, стійкість до стресу.
При хронічно високому рівні – тривожність, – дратівливість, – емоційне вигоряння.
При занадто низькому (а він виникає, коли надниркові залози довгий час виробляли занадто багато кортизолу і з часом вичерпалися) - втома, - апатію, слабкість.
Кортизол та Вага/апетит
Кортизол впливає на наше харчування двома шляхами: підвищує рівень цукру в крові та посилює потяг до швидких вуглеводів.
Тому при хронічному стресі люди частіше хочуть (і навіть пристрасно бажають) солодку, жирну їжу, швидкі калорії. Кортизол робить нас слабкими та нестійкими перед спокусами.
Крім того, кортизол сприяє накопиченню жиру в області живота - це рятувальний круг. Причина в тому, що інсулін знижує рівень цукру в крові, а кортизол підвищує.
У нормі вони перебувають у постійному балансі. Але якщо кортизол довго підвищений, то: клітини гірше реагують на інсулін; з'являється інсулінорезистентність. А це одна з причин розвитку метаболічного синдрому, набору ваги та діабету 2 типу.
Кортизол та імунітет
При короткочасному вплив кортизол знижує запалення. І це дуже важливо. Тому на основі кортизолу роблять фармпрепарати – наприклад, глюкокортикоїди.
Але якщо кортизол довго підвищений, то - імунітет слабшає, - людина частіше хворіє, - рани, подряпини, пошкодження шкіри гояться повільніше.
Кортизол та Лібідо
Тривалий стрес пригнічує тестостерон, естроген, прогестерон. Організм ніби каже: «Зараз не час для розмноження – спочатку треба впоратися зі стресом».
Звідси виникають – зниження лібідо, – порушення циклу, зниження фертильності (труднощі із зачаттям).
Виснаження надниркових залоз
Проблема тривало підвищеного кортизолу також у тому, що на його підвищений виробіток надниркові залози витрачають підвищену кількість свого ресурсу. Якщо кортизол не знижується тривалий час, виникає виснаження надниркових залоз.
З цієї причини вони можуть виробляти настільки низький рівень кортизолу, що виникають сильна слабкість, падіння тиску, неможливість переносити стрес, небажання і неможливість робити хоч що-небудь.
Порушення балансу та гармонії
Тривалі стреси, підвищення кортизолу, перевантаження надниркових залоз поступово призводять до розбалансування кортизолу. І тоді його то дуже багато, що викликає тривожні стани та паніку, то надто мало і виникає слабкість та відсутність сил діяти.
Комплекс для нормалізації кортизолу діє таким чином:
- Знижує підвищений рівень кортизолу. Захищає надниркові залози від виснаження (Бакопа та Екстракт солодки).
- Зменшує проблеми зі сном: труднощі вечірнього засинання, нічні пробудження, труднощі засинання при пробудженнях, відчуття втоми та невиспанності з ранку (Ya Cozz, Бальзам для сну з лавандою, Бакопа).
- Покращує здатність швидко заспокоюватися, коли щось вибиває із себе (Монірат, Бакопа)
- Підвищує рівень серотоніну. Зменшує коливання дофаміну. Знижує занепокоєння та депресії. Покращує настрій (Бакопа, Ya Cozz).
- Зменшується стомлюваність, млявість та слабкість, підвищується працездатність, знижується апатія, підвищується тонус (Монірат, Екстракт солодки, Бакопа).
- Швидко розслаблює, знімає напругу, втому, зменшує панічну атаку, тривогу і тривожність, занепокоєння, хвилювання, зацикленість на негативних думках, фізичні прояви стресу – прискорене дихання/серцебиття, потіння, тахікардія, аритмія, здавленість і болю Монірат).
- Підвищує адаптивність, завдяки адаптогенам (Бакопа та Екстракт солодки)
Як приймати кожен препарат та весь комплекс
1. Бакопа, 1 банка 60 шт.
По 2 шт 1 раз на день під час їди або відразу після їди в першій частині дня.
2. Екстракт солодки, 1 банка 60 шт.
1 раз на день по 2 капсули за 30 хв до вечері. Запивати склянкою теплої води.
3. Ya Cozz, дві упаковки по 30 шт. = 60 шт.
По 2 шт за 30-60 хвилин до нічного сну - час прийому підбирайте за своїм засинанням. Якщо швидше засинаєте, то прийом за менший час до сну. Якщо довше засинаєте, то прийом заздалегідь.
4. Бальзам для сну із лавандою Natural Herb.
Наносьте перед сном для швидкого та легкого засинання.
Наносьте при виникненні хвилювання, тривоги, панічної атаки - заплющите очі і постарайтеся вдихати/видихати запах повільно.
Наносити можна на зап'ястя, шию, віскі, підборіддя, за вуха.
5. Монірат, баночка 200 шт. Два варіанти прийому:
- Ситуативно при виникненні хвилювання, тривоги, панічної атаки, симптомів вегетосудинної дистонії – 3 шт під язик, повільно розсмоктувати.
- Системно по 1-2 шт 3 рази на день під язик, повільно розсмоктувати.
Як покращити результати
Найпростіше приймати препарати та чекати їх результатів. Але якщо ви зовсім небагато допоможете цьому комплексу своїми діями, ви отримаєте вищі результати. Це не складно:
- Проходьте пішки хоча б 30-40 хвилин на день «на повітрі». Якщо виходить - то перед сном, за годину до сну.
- Робіть щоранку хоча б невелику 15-хвилинну зарядку.
- Робіть щовечора хоча б невелику 10-хвилинну розтяжку.
- Випивайте хоча б "давно розрекламовані 8 склянок" якісної води на день.
- Усі чати в месенджерах переведіть на беззвучний режим.
- Після 21:00 вмикайте менш яскраве та м'яке освітлення.
- Постарайтеся не їсти і не дивитись новини на ніч.
- Знайдіть фізичну активність/спорт, які вам приносять задоволення.
- Знайдіть хобі, яке вам приносить задоволення.
Протипоказання:
- маленькі діти (не досліджувалося),
- вагітні та годуючі (не досліджувалося),
- індивідуальна непереносимість солодки та інших компонентів,
- одночасний прийом гормональних препаратів для щитовидної залози, засобів проти хвороби Альцгеймера та глаукоми,
- гострі або хронічні захворювання печінки та нирок,
- гіпертонічна хвороба (солодка трохи підвищує тиск), артеріальна гіпертензія, особливо в періоди підвищення тиску, набряки,
- цукровий діабет (солодка містить незначну кількість цукрів),
- знижений рівень калію в крові/гіпокаліємія (солодка трохи знижує калій).
Виробництво: Таїланд, сорт – вищий.
Можливо вам також сподобається
